当了妈妈之后，好像每天都在纠结同一个问题：这孩子到底吃饱了没有？尤其是家里有老人的，更是经常上演“你再喂一口”和“他真的吃不下了”的拉锯战。奶瓶里的奶喝光了，你觉得他饱了，可他吧唧嘴你还想再冲一点；他哭着推开奶瓶，你觉得他够了，可过一个小时又闹着要吃，你又开始怀疑是不是刚才没喂饱。其实，宝宝早就用自己的方式告诉我们答案了，只是我们太容易被“吃多少毫升”这个数字牵着鼻子走，反而忽略了孩子本身发出的信号。
先说说吃饱了是什么样的。很多妈妈不知道，宝宝其实天生就知道饥饱，他不会把自己饿着，也绝对不会让自己撑得难受。当他吃饱的时候，最明显的动作就是“躲”。你把奶瓶或者乳头凑过去，他会把头扭到一边，小嘴巴闭得紧紧的，任凭你怎么哄都不肯张嘴。有的宝宝更直接，吃到最后开始“玩奶”，含在嘴里不吸，或者吸两口就停下来看看你，冲你笑一笑，这都是在告诉你：妈妈，我吃饱了，现在想跟你玩一会儿。还有的宝宝吃饱之后整个人都放松下来，小手自然张开，眼皮开始打架，一副心满意足要睡觉的样子。
展开剩余62%这种状态其实是最理想的，说明他这一顿吃得刚刚好。但过度喂养的信号，往往被我们当成“没吃饱”来处理。你有没有遇到过这种情况，宝宝吃奶的时候突然开始扭来扭去，身体打挺，小肚子鼓鼓的，一边吃一边哼哼唧唧，甚至吃着吃着就哭起来。很多妈妈的第一反应是奶不够了，或者宝宝着急了，于是拼命继续喂。但其实，这很可能是宝宝在告诉你：肚子里装不下了，太撑了，不舒服。他哭不是因为你没喂饱，而是因为你还在继续喂。还有的宝宝吃完没多久就吐奶，不是那种嘴角溢出来一点点，而是大口大口地吐，这通常也是吃太多的表现。胃就那么点大，装不下的自然要溢出来。
还有一个很容易被忽略的信号，就是宝宝的便便。吃得太多的宝宝，肠胃负担重，大便往往会偏绿，或者有很明显的奶瓣，拉肚子和便秘交替出现。不是说他生病了，而是他的小肚子一直在超负荷工作，实在忙不过来了。有的宝宝甚至会因为过度喂养导致胀气，每天晚上固定时间哭闹，怎么哄都不行，全家人都跟着崩溃。其实判断宝宝饿不饿，最好的办法不是看钟表，也不是看奶瓶，而是看他的状态。真正饿的时候，宝宝会主动找吃的，小嘴到处拱，吃奶的时候特别专注，咕咚咕咚一口气喝很久。他不是边吃边玩，更不是吃两口哭两声，他是真的在认真填饱肚子。等他吃满足了，自然会停下来，露出那种吃饱喝足的幸福表情。
所以啊，别总盯着奶瓶上那几十毫升的数字发愁，也别看别人家宝宝吃多少就焦虑。每个孩子都是不一样的，今天和明天也可能不一样。你只要相信你的宝宝，他会用自己的方式告诉你他需要什么。他不吃了，就是真的不吃了；他推开你，就是真的够了。我们做妈妈的，最重要的不是学会喂，而是学会观察，学会信任。信任那个小小的身体，它有自己最本能的智慧。
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